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Le piccole attenzioni

03 Feb
febbraio 3, 2015

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è la vita quotidiana che ci fa gioire ma anche soffrire…..
la vita quotidiana è fatta di piccole cose, di relazioni costanti, di legami che possono rendere felici o costringere.
la vita quotidiana è fatta di impegni, di attese, di ciò che gli altri si aspettano da noi
a volte ci sembra troppo, a volte troppo poco
il rischio di perdere di vista le cose importanti è dietro l’angolo
le ricette possono essere molte, ma alla fine tutte portano a ricordarci di non perder di vista noi stessi
lo possiamo fare con piccoli gesti quotidiani di sopravvivenza, cose semplici dietro cui c’è una decisione, c’è la decisione di farlo PER ME e allora….

 

quando arrivi a casa, togliti le scarpe, mettiti la tuta, rilassati, respira, fatti una doccia e SOLO DOPO, mettiti a disposizione di chi ti chiede qualche cosa

 
cerca di dedicare almeno 30 minuti al giorno a fare un’attività che ti crea piacere e benessere (leggere, passeggiare, farsi una doccia, ecc…). ricercare attivamente una condizione di piacere fa bene a te e a chi ti sta intorno

 
impara a chiedere piccoli aiuti a chi ti sta intorno (per preparare la tavola, mettere a posto le scarpe, riordinare i giochi, aiutare a fare i compiti…..). non è necessario che uno solo faccia tutto, ma tutti possono fare qualcosa

 

 

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