Marco Pastorini

Psicologo e sessuologo a Genova, Acqui Terme e Novi Ligure

Lo psicologo: quando e perché

La sofferenza psicologica si manifesta in molte forme, dal vedere tutto nero, alla colite, dal rifiuto del cibo alle abbuffate, dal pianto continuo e immotivato al panico.

Consulenza Psicologica & Consulenza sessuologica

Un primo passo utile da compiere, per identificare il proprio disagio emotivo e provare a fare un po’ di chiarezza con se stessi, è richiedere una consulenza psicologica.

Parliamo di fame nervosa

Quante volte hai scoperto di mangiare senza avere fame, pochi minuti dopo esserti alzata da tavola, solo per la impellente necessità di masticare di riempire la bocca. È una sensazione difficile da spiegare. In questa sezione raccolgo gli articoli dedicati alla fame nervosa e al suo trattamento:

 

Tariffario e servizi

In questa sezione le tariffe da me applicate per: Consulenza sessuologica, Colloquio psicologico clinico individuale o psicoterapia per adulti e adolescenti, Psicoterapia di coppia o terapia sessuologica di coppia, Valutazione neuropsicologica etc…

Articoli & Approfondimenti

Che cos’è la fame nervosa

Quante volte hai scoperto di mangiare senza avere fame, pochi minuti dopo esserti alzata da tavola, solo per la impellente necessità di masticare di riempire la bocca. È una sensazione difficile da spiegare. Solitamente è un fare a cui si preferisce dedicare...

Cosa succede nella mia pancia?

La nostra lingua è ricca di rimandi al corpo per rappresentare le emozioni (gambe molli, testa vuota, cuore di pietra, ecc.) e una gran parte, soprattutto per le emozioni quali rabbia, disappunto, impotenza, trasporto, si utilizzano riferimenti all’apparato...

Lo psicologo e la dieta dimagrante

Di certo c’è una relazione stretta non solo fra psicologia e alimentazione, ma anche tra sofferenza psicologica e alterazione delle abitudini alimentari. Lo psicologo aiuta ad affrontare una dieta? Lo dimostra la letteratura internazionale e gli studi che abbiamo...

Mangiamo per abitudine?

Le abitudini rappresentano i binari su cui si sviluppa la nostra quotidianità. Migliaia di atti che svolgiamo senza riflettere, azioni che sono diventate routine per permetterci di svolgerne altre, più complesse, più impellenti, più importanti. Ti sei mai chiesta se...

Come affrontare e fermare la fame nervosa?

Cos’è la fame nervosa? Spesso che “non si mangia per riempire lo stomaco, ma per calmare le emozioni”? Mangiare può prendere inizio da una sensazione fisica, ma molto spesso da un’emozione. Se stai mangiando mentre stai provando noia, stress, fatica, tensione, rabbia,...

Chi sono

Il lavoro di psicologo in un reparto ospedaliero mi ha spinto a cercare di avvicinare la sofferenza psicologica a partire dal corpo e dai segnali che esso manda. Il corpo e le sue funzioni: mangiare, dormire, evacuare, il corpo nella relazione con gli altri, nelle modalità di esprimere affetti e insoddisfazioni, il corpo e la sessualità, il corpo nella sofferenza. Il corpo è la vita, e lo psicologo si occupa della vita, nelle sue più diverse forme. Il corpo rappresenta una cornice di esperienze e di significati molteplici e spesso oscuri e sottovalutati. Il nostro corpo è il canale esperienziale principale, quell’entità che ci fornisce segnali fondamentali per l’equilibrio: piacere, dolore, pieno, vuoto, benessere, malessere.

Il corpo rappresenta un teatro in cui emergono le emozioni, in cui la storia personale si sviluppa e si articola e talvolta si incaglia in sintomi che diventano abitudini, malesseri, dolori. I sintomi rappresentano il miglior modo in cui riusciamo ad affrontare una situazione difficile e complessa. Rappresentano un punto di equilibrio costoso, ma necessario, in cui la sofferenza viene accettata come “il male minore”. Tanto che, alla lunga, diventa un abitudine, un sottofondo faticoso ma irrinunciabile.

Il malessere psicologico ha sempre un correlato corporeo: si altera la qualità e il ritmo del sonno, la modalità di alimentarsi e il rapporto con il cibo, la funzionalità intestinale, l’attività sessuale. Possono esserci specifiche alterazioni nella respirazione, nella deglutizione, problemi dermatologici e molto altro ancora. Perché questo succede? Perché il sintomo consente di raggiungere un equilibrio a scapito di un vissuto emozionale pieno e consapevole. Se la rabbia, la tristezza, la noia, la paura e la gamma delle emozioni in genere, non viene sperimentata, riconosciuta e elaborata, ma giudicata e repressa, il nostro corpo reagisce e assume una posizione che, nel tempo, crea malessere.

La psicoterapia, per funzionare, si deve orientare a sviluppare la consapevolezza del corpo attraverso il riconoscimento delle sensazioni e delle emozioni che emergono nelle relazioni con gli altri. La psicoterapia, per aiutare, deve sviluppare un diverso rapporto dell’individuo con i propri pensieri e con il proprio corpo e le emozioni, deve provare a favorire l’accettazione del qui ed ora come punto di partenza per un cambiamento possibile. La psicoterapia è una palestra in cui sperimentarsi nella relazione con l’altro in sicurezza. Un percorso guidato per lo sviluppo della conoscenza di sé.

Marco Pastorini

SPECIALISTA IN PSICOTERAPIA COGNITIVA & SESSUOLOGIA

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marcopastorinipsicologo@gmail.com

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